الأعراض

تختلف أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS) وأكثرها شيوعا هي :

اﻟﺘﻘﻠﺼﺎت

أﻟﻢ اﻟﺒﻄﻦ

اﻻﻧﺘﻔﺎخ أو اﻟﻐﺎزات اﻟﺰاﺋﺪة

اﻹﻣﺴﺎك

اﻹﺳﻬﺎل

ﺗﻐﻴﺮ ﻓﻲ ﺣﺮﻛﺔ اﻷﻣﻌﺎء

يعاني معظم المصابين بمتلازمة القولون العصبي (IBS) من ايام تزداد فيها العلامات والأعراض سواءا،وأوقات تتحسن فيها لاعراض ،أو تختفي تماما

العلاج

ﻳﺮﻛﺰ ﻋﻼج ﻣﺘﻼزﻣﺔ اﻟﻘﻮﻟﻮن اﻟﻌﺼﺒﻲ ﻋﻠﻰ ﺗﺨﻔﻴﻒ اﻷﻋﺮاض ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﻣﻦ اﻟﺘﻌﺎﻳﺶ ﻣﻌﻬﺎ ﻗﺪر اﻹﻣﻜﺎن

ﺗﻌﺪﻳﻞ اﺳﻠﻮب اﻟﺤﻴﺎة:

-ﺗﺠﻨﺐ اﻷﻃﻌﻤﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺜﻴﺮ أﻋﺮاض اﻟﻘﻮﻟﻮن

ﺗﻨﺎول اﻷﻃﻌﻤﺔ اﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻷﻟﻴﺎف

ﺷﺮب اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺴﻮاﺋﻞ

ﺣﺎﻓﻂ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺸﺎط اﻟﺒﺪﻧﻲ اﻟﻤﻨﺘﻈﻢ

اﺣﺼﻞ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﻮم اﻟﻜﺎﻓﻲ

اﺳﺘﺨﺪم ﻣﻜﻤﻼت اﻷﻟﻴﺎف اﻟﻐﺬاﺋﻴﺔ:

ﻗﺪ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺗﻨﺎول اﻷﻟﻴﺎف اﻟﺘﻲ ﺗﺬوب ﻓﻲ اﻟﺴﻮاﺋﻞ ﻓﻲ اﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ اﻹﻣﺴﺎك واﻹﺳﻬﺎل

اﺳﺘﺨﺪم اﻟﻤﻠﻴﻨﺎت:

إذا ﻟﻢ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺗﻨﺎول اﻷﻟﻴﺎف ﻓﻲ ﺗﺨﻔﻴﻒ اﻷﻋﺮاض، ﻓﻴﻤﻜﻨﻚ ﺗﻨﺎول ﻣﻠﻴﻨﺎت اﻟﻤﻌﺪة (ادوية تساعد على وقف الامساك)

اﻷدوﻳﺔ اﻟﻤﻀﺎدة ﻟﻺﺳﻬﺎل:

قد تساعد الأدوية التي تصرف دون وصفات طبية مثل لوبراميد(imodium) في الحد من الاسهال

أدوﻳﺔ ﻣﻀﺎدات اﻟﻤﻐﺺ:

أدوﻳﺔ ﻣﻀﺎدات اﻟﻤﻐﺺ ﻫﻲ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷدوﻳﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺗﻘﻠﺺ ﻋﻀﻼت اﻷﻣﻌﺎء اﻟﻤﺆﻟﻢ

اﺳﺘﺨﺪم اﻟﺒﺮوﺑﻴﻮﺗﻴﻚ:

اﻟﺒﺮوﺑﻴﻮﺗﻴﻚ ﻫﻲ ﻛﺎﺋﻨﺎت دﻗﻴﻘﺔ ﻣﻜﻤﻠﺔ ﻟﻠﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻓﻲ اﻷﻣﻌﺎء، ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ اﻟﻮﺻﻮل إﻟﻰ "ﺗﻮازن" اﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ اﻟﻤﻌﻮﻳﺔ

اﺳﺘﺨﺪام اﻷدوﻳﺔ اﻟﻤﻀﺎدة ﻟﻠﻐﺎزات اﻟﻤﻌﻮﻳﺔ:

ﺗﻮﻓﺮ اﻷدوﻳﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﻣﻜﻮن اﻟﺴﻴﻤﻴﺜﻴﻜﻮن اﻟﺮاﺣﺔ ﻋﺒﺮ اﻟﺘﻘﻠﻴﻞ اﻟﻐﺎزات اﻟﻤﻌﻮﻳﺔ