تهانينا لهذا الخبر السعيد! إن كنتِ قد اكتشفت حملك للتو، فلا شك أنك قد بدأتِ بملاحظة تغير الكثير من الأمور الخاصة بك. إليك ما سيحدث في أول ١٢ أسبوعٍ من الحمل.
طفلك
في نهاية الشهر الأول من الحمل سيبلغ حجم طفلك من ٦ - ٧ ملم، أيّ أنه سيكون بحجم حبة الأرز. ولكن بحلول الأسبوع الثاني عشر، سيكتمل تكوّن طفلك بالكامل. كل الأجهزة الرئيسية ستكون قد إكتملت، و كذلك الأيدي والأقدام والأذرع والأرجل، حتى أن أصابعهم واظافرهم ستبدأ بالتشكّل.
نصيحة: إن الوقت المناسب للبدء في تناول الفيتامينات المكملة واللازمة للحمل هو الآن. حيث تحتوي هذه الفيتامينات على موادٍ مغذّية مثل حمض الفوليك، والذي سيساعد طفلك على النمو.
جسمك
ستمرين بالكثير من التغييرات الجسدية، ولذلك قد تشعرين بتعب شديد، عليك حينها الاستماع لجسمك وأخذ قسطٍ من الراحة حين تشعرين بالحاجة لذلك. فهناك كائنٌ بشريٌّ صغير ينمو بداخلك. سيبدأ الغثيان الصباحي غالباً في الأسبوع الخامس، وبغض النظر عن مسماه، فقد يداهمك في أيّ وقت من اليوم.
نصيحة: إن كنتِ قد بدأتِ بالشعور بالغثيان، حاولي تناول القليل من الطعام في أوقاتٍ متفرقة. كما أن الحفاظ على برودة الجو مهمٌ أيضاً، لأن الشعور بالدفء قد يزيد من حدة الغثيان. تتحدث الكثير من الأمهات عن مساعدة الزنجبيل لهن في تقليل الشعور بالغثيان. وتعتبر مثلجات الفواكه (الآيس كريم) خيارًا جيدًا جدًا، حيث تساعدك في الحفاظ على البرودة والارتواء.
مشاعرك
مع وجود العديد من الهرمونات في جسمك، ستكون الثلاثة الأشهر الأولى مثيرة جداً. ومن المرجح أن مشاعرك ستكون متقلبة بشدة. فإذا شعرتِ برغبة في البكاء افعلي ذلك، وإن شعرتِ بسعادة غامرة في اللحظة التي تليها، لا بأس، هذا كله جزءٌ من رحلة الحمل !
الرعاية الطبية
أنتِ الآن تعلمين بحملك، إذاً فقد حان الوقت لحجز موعدٍ مع طبيبك. عادةً ما تتم جدولة الفحص الأول في مدةٍ تتراوح بين ٨ أسابيع و١٤ أسبوعاً. وهو الوقت الذي ترين فيه طفلك للمرة الأولى.
نصيحة: ينتظر معظم الأشخاص حتى موعد إجراء هذا الفحص لأول مرة حتى يخبروا الآخرين بأنهم ينتظرون مولوداً لهم. لذلك عند انتقالك إلى الثلث الثاني من الحمل، كوني مستعدة لإطلاع الجميع من حولك على الخبر السعيد!
تسوقي من مجموعة المنتجات للعناية بصحتك أثناء الحمل
