شفط حليب الثدي قد يكون حلاً مثاليًا لكِ إذا كنتِ ستقضين بعض الوقت بعيداً عن طفلك، أو إذا كنتِ بحاجة لأخذ استراحة قصيرة من الرضاعة. ستجدين فيما يلي أهم النصائح لمساعدتك في الشفط سواءً باليد أو شفاط الحليب الكهربائي .
الرضاعة الطبيعية ستعطي طفلك أفضل بداية له في الحياة، كما أنها طريقة عظيمة لتقوية ارتباطك بطفلك، لكن قد تصادفك بعض الأوقات التي لن تتمكنين فيها من فعل ذلك بنفسك. شفط الحليب بواسطة اليد أو بإستخدام مضخة الثدي تعطي طفلك الصغير الفرصة للإستفادة من حليبك بدون الحاجة إلى وجودك حينها. قومي بإختيار الوقت المناسب لك حين تكونين هادئة ومسترخية، غالبًا ما يكون الوقت الأفضل هو الصباح الباكر حين يكون صدرك ممتلىءٌ بالحليب.
يمكنك الاحتفاظ بصورةٍ لطفلك بالقرب منك حينما تقومين بالشفط، حيث يُعتقد أن ذلك يساعد في تدفق الحليب.
١. الشفط باليد
اغسلي يديك جيدًا واحرصي على وجود وعاءٍ معقم لجمع الحليب، و أكياس معقمة أو حاويات ذات أغطية لتخزينه. بدايةً قومي بتدليك ثدييك بلطف أو ضعي عليهما ضمادةً دافئة. أحيطي ثديك بيد وضعي الأخرى في الجهة المقابلة بحيث تكون السبابة والإبهام عكس بعضها البعض، فتكون على شكل حرف C كبير حول ثديك، و اضغطي برفقٍ على المنطقة المحيطة بالحلمة. خففي الضغط، ثم قومي بتكرار هذه الحركة حتى يستجيب الثدي ويتدفق الحليب. إذا لم تنجح هذه الطريقة، قومي بتغيير نقاط الضغط إلى جهة أخرى من الثدي، وابتعدي عن الحلمة.
عندما يخف تدفق الحليب، انقلي أصابعك إلى منطقة أخرى من الثدي وكرري الضغط. و حين يتوقف الحليب، انتقلي إلى الثدي الآخر، وكرري ذلك بالمبادلة بين الثديين حتى يتوقف تدفق الحليب تماماً.
٢. استخدمي شفاط الحليب الكهربائي
شفاط الحليب الكهربائي هو طريقةٌ ممتازة للشفط إذا كنتي على عجلةٍ من أمرك. هنالك بعض الأنواع التي تقوم بشفط الحليب من كلا الثديين في ذات الوقت. و أغلب شفاطات الحليب تعمل بنفس الطريقة، بإستخدام كوب شفط وقمع متصل بها يُوضع على حلمة الثدي والمنطقة المحيطة. تحاكي عملية الشفط هذه كيفية رضاعة طفلك وتحفّز تدفق الحليب. و في حالة استخدامك لشفاطة الحليب اليدوية، ستحتاجين إلى الضغط على المقبض بشكلٍ متواصل حتى تقوم بالشفط، على العكس من شفاطة الحليب الكهربائية التي تقوم بفعل ذلك لكِ بدون أيّ جهد.
٣. الألم
شفط حليب الثدي لا يُفترض أن يكون مؤلماً مهما كانت الطريقة التي قمتِ باستخدامها. إذا كنتي تشعرين بالألم فيجب عليك أن تطلبي النصيحة من القابلة. وفي حالة استخدامك لمضخة إلكترونية، فقد تكون قوة المضخة زادت بشكل سريع، أو أنك بحاجةٍ إلى تغيير حجم كوب الشفط.
٤. خذي وقتكِ
عملية شفط الحليب ليست سريعة، فقد تستغرق مابين ١٥-٤٥ دقيقة، لذلك لا داعي للعجلة، واستمري بشفط الحليب طالما كان التدفق مستمرًا بشكل جيد، ولا تنسي أن تبدلي بين الثديين بشكل مستمر.
٥- تخزين الحليب
في حالة عدم استخدامك المباشر للحليب يجب عليك أن تقومي بتخزينه في حاويةٍ معقمة أو في كيسٍ خاص بالحليب. يمكنك وضع الحليب في الثلاجة لمدة خمسة أيام، أو وضعه في فريزر ثلاجتك لمدة أسبوعين أو تجميده لمدة قد تصل إلى ست شهور. و يمكنك حمل الحليب الذي تمّ تبريده في الثلاجة معك في كيس بارد مع عبوات ثلج لمدة تصل إلى ٢٤ ساعة. وتذكري أن تضعي علامة على الحليب قبل وضعه في الفريزر حتى تعرفي مدة صلاحيته.
٦. تذويب الحليب المُجمد
قومي بإذابة الحليب بوضعه في الثلاجة أولاً قبل إعطاءه لطفلك إذا كنتِ تملكين الوقت، وإذا كنتِ مستعجلة قومي بوضعه في إبريق ماء دافىء أو ضعيه تحت ماء الصنبور الدافىء. استخدمي الحليب المذاب على الفور ولا تعيدي تجميده. ولاتستخدمي المايكرويف لإذابة الحليب، فقد يتسبب في حرق فم طفلك إذا كان ساخناً.
٧. بعد الرضاعة
إذا تبقى بعض الحليب بعد انتهائك من إرضاع طفلك فيمكنك استخدامه في غضون ساعة بعد ذلك ليس أكثر. وتأكدي من تنظيف وتعقيم أيّ
عبوات أو حاويات مستخدمة بالإضافة إلى مضخة الثدي، حتى تكون جاهزة للاستخدام في أيّ وقت تريدين.
تسوقي من مجموعة العناية خلال الرضاعة
