كيف يمكنني أن أجعل طفلي الصغير ينام بمفرده من غير مشاكل

تقديم الأخصائية:  نورة زاهر

نوم الطفل بمفرده سواء في سرير منفصل عن الابوين أو غرفة منفصلة من الخطوات المهمة جدا لتدريب الطفل على الإستقلالية من عمر مبكر

• المشكلة:

قد تظن الام أحيانا انها تقسو على رضيعها اذا لم ينم معها في سريرها أو انها تخاف عليه أن ينام في سرير بمفرده. او انها تجد صعوبة عند انفصال رضيعها في سرير بمفرده بسبب حدة بكائه أو استيقاظه عدة مرات أثناء الليل.

• الحل:
• يفضل نوم الطفل منذ الولادة في سرير منفصل في غرفة الام الى عمر السنة.و من ثم انتقالهم الى غرفة منفصلة.
• وأثبتت الدراسات أن الأطفال الذين ينامون في غرفة منفصلة ينامون ساعات أطول من الأطفال الذين ينامون بصحبة والديهم. و يعلم الطفل الاستقلالية منذ عمر مبكر.
• تبدأ الام من عمر ٣-٦ في تنظيم رضعات الطفل لكل ساعتين الى ثلاثة ساعات.  وعند عمر السنة  يكون الوضع آمنا لانتقال الطفل الى غرفة أخرى مع وضع جهاز مراقبة الطفل سواء بالكاميرا أو بالمايكروفون فقط. أو اذا لم يتوفر يمكن إبقاء الأبواب مفتوحة بين الغرفتين لسماع صوت الطفل اذا احتاج الى الام.
• في بعض الحالات يظل الطفل الى عمر الثلاثة سنوات أو الأربع سنوات في غرفة الام و يكون انتقاله في هذا العمر أصعب. اذ تعود أن يبقى مع الام الى هذا العمر. في تلك الحالة تبدأ الام بتجهيز غرفة الطفل و تضع له بعض اللمسات الخاصة التي تشجعه و أن تلك الغرفة ستكون غرفته الخاصة. و تبدأ تدريجيا بالتحدث اليه . و تخصص وقت ما قبل النوم تمضيه معه بقراءة القصص الى ان يغفو الطفل و تذهب الام الى غرفتها .
• في بعض الحالات يستيقظ الطفل و يعود الى غرفة امه. في تلك الحالة تعود الام به الى غرفته الى ان ينام مجددا.

استمتعي – معهم