مع ارتفاع معدل الإصابة بفيروس كورونا (كوفيد – 19 )بسرعة في جميع أنحاء العالم ، يبحث المتخصصون الطبيون والعلماء بنشاط عن طرق للحد من انتشار الفيروس. إنه وقت مهم لبناء نظام مناعي صحي وقوي ، وبينما لا يوجد الكثير مما يمكنك فعله لمنع الإصابة بالمرض ، هناك طرق لدمج مكملات فيتامين معينة في النظام الغذائي لتقوية جهازك المناعي ودعمه. فيما يلي خمسة من المكملات و الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للحصول على مناعة مثالية:
الأمراض الموسمية
تنظيف وتطهير منزلك خلال فترة (كوفيد – 19)
من أفضل الطرق للحماية ضد فايروس كورونا (كوفيد – 19) الإهتمام بالنظافة المنزلية الجيدة. في ما يلي بعض النصائح من خبراء النهدي أونلاين لتنظيف وتعقيم منزلك، وللمساعدة في الحفاظ على عائلتك آمنة. :
أهم 5 أساسيات لخزانة الدواء في فصل الشتاء
تجهيزك لخزانة دواء جيدة يساهم في إعدادك لمجموعة كاملة من الأمراض و المشكلات الصحية المحتملة. أينما احتفظت بصيدليتك المنزلية، من الجيد التأكد على احتوائها بالمستلزمات اللازمة و أساسيات العلاج الذاتي. فيما يلي 5 عناصر رئيسية يجب وضعها في الاعتبار في خزانة الأدوية الخاصة بك لعلاج الأمراض وأمراض الشتاء الشائعة.
فيروس كورونا ( كوفيد-19 ) : نصائح واحتياطات السلامة.
إن جميع الناس في مختلف أنحاء العالم قلقون من تأثير فيروس كورونا ( كوفيد-19 )، وفي حين أن البعض يستطيع البقاء في المنزل ، فإن هناك آخرين يحتاجون إلى الذهاب إلى العمل أثناء هذه الأوقات العصيبة. لوقاية عائلتك، يمكنك التركيز على تقييم إجراءات المنزل والسلامة واتخاذ الاحتياطات اللازمة لضمان الحفاظ على سلامتك وسلامة أحبائك.
نصائح كي تظل نشيطًا وتشعر بالحماس أثناء الحظر.
|
انقلبت الحياة رأسًا على عقب و بتنا نمضي المزيد من الوقت في منازلنا أكثر من ذي قبل. سواء قد اخترت عزل نفسك للوقاية من انتشار الفيروس، أو محجوز في حجر صحي نظرًا للاشتباه بإصابتك بكورونا، أو مضطر للجلوس في المنزل بسبب ظروف الحظر، فقد بات ينبغي عليك قضاء الكثير من الوقت في المنزل خلال الشهور القادمة وربما ستجن اشتياقًا لبعض من التفاعل الاجتماعي. فما هي إذًا أفضل طريقة لاجتياز هذه الفترة من العزل؟ هناك في واقع الأمر أشياء عديدة يمكنك القيام بها للحفاظ على عافيتك والإبقاء على عقلك وبدنك في صحة وسلامة. |
دليلك للتعرف على الحساسية
دليلك للتعرف على الحساسية
ما هي الحساسية؟
الحساسية هي حالة مرضية مزمنة يتفاعل فيها جهاز المناعة بشدة مع بعض المواد التي يتعرض لها، وهذه المواد التي تسبب الحساسية عادةً لا تتسبب في أضرار خطيرة أو مهددة لغالبية الأشخاص، وفي الواقع هي لا تسبب خطراً في حد ذاتها حتى للأشخاص الذين يعانون من الحساسية منها، فالخطر يكمن في الأساس في رد فعل جهاز المناعة نفسه.
تسع نصائح لتقوية المناعة
نصائح رائعة لتعزيز و تقوية مناعة الجسم
