هل تعرفين بشرتكِ؟

كيف تعرفين نوع بشرتكِ؟

هناك خمسة أنواع أساسية من البشرة، ويحتاج كل نوع إلى عناية خاصة ومواد غذائية مختلفة. ويمكنكِ معرفة نوع بشرتكِ بالنظر إليها وتحسسها، ومقارنة النتائج بما يلي:

البشرة الدهنية: سوف تشعرين أن بشرتكِ لامعة، وذات بقع ومسام كبيرة.

البشرة الجافة: سوف تشعرين أن بشرتكِ مشدودة وعُرضة للتقشر في كثير من الأحيان.

البشرة المختلطة: سوف تشعرين بمزيج من الخصائص السابقة في بعض المناطق في بشرتكِ. البشرة الحساسة: سوف تلاحظين أن بشرتكِ تعاني من الالتهابات والتهيجات الجلدية والحساسية لبعض المنتجات.

البشرة العادية: سوف تلاحظين أنه ليس لديكِ أي من العلامات أو الأعراض السابقة بشكل واضح.

المغذيات الأساسية للبشرة:

بشكل عام، فإن المواد الغذائية الأكثر أهمية للبشرة هي:

الكيراتين: وهو أهم المكونات في تركيبة البشرة، لذا فهو يساعد في تقوية وزيادة نضارة البشرة وصحتها.

فيتامينات (أ) و(ب): وهي تعمل على توفير الحماية اللازمة للبشرة.

النحاس: وهو ضروري لتوفير الوقود اللازم للحفاظ على البشرة.

الاحتياجات المختلفة لأنواع البشرة:

كما هو متوقع، فإن البشرة العادية تسبب أقل المشاكل، وتحتاج إلى قدر ضئيل من العناية للحفاظ على صحتها.

تستفيد كل من البشرة الجافة والدهنية من قدرة فيتامين (أ) على ضمان سير عمل الغدد بشكل سليم ومستقر.

البشرة المختلطة تحتاج إلى كمية متوازنة من المغذيات الأساسية السابقة، مع الحفاظ على منطقة الأنف والجبين الدهنية نظيفة، وترطيب منطقة الخدين والعينين الجافة للحفاظ على صحة البشرة.

البشرة الحسّاسة بحاجة إلى المزيد من المغذيات الأساسية مثل كمية كبيرة من الكيراتين للحفاظ على قوة البشرة بالإضافة إلى فيتامين (د) للحماية من أشعة الشمس الضارة.