تعرّفي على الأساسيات

مع القليل من التخطيط المسبق واختيار الأدوات المناسبة ، يمكن أن تصبح عملية الطهي للطفل أمرًا سهلا ًوسريعا ً جدًا.

النظام الغذائي المعد جيدًا يمكن أن يمنح صغيرك كل مايحتاجه من العناصر الغذائية لبداية صحية. ولكن حتى يصل إلى عيد ميلاده الأول، عليك توخي الحذر في تقديم بعض الأطعمة التي قد ترغبين في تقديمها له لتقليل خطر الإصابة بحساسية الطعام والأمراض المرتبطة بالغذاء.

إن إدخال الأطعمة الجديدة على الوجبات يرفع من قيمتها الغذائية ويجعلها أكثر إثارة لكل منكما.فبالرغم من شعورك بالحماس لتعريف طفلك على كل الأنواع الجديدة من الأطعمة اللذيذة ، عليك أن تكوني مطمئنة فإنه سيأكل قريبا مع بقية أفراد الأسرة. أما في الوقت الحالي ، وبينما هو في مرحلة تعلم الأساسيات ، فإن اتباع نهج بطيء وثابت سيساعده على التكيف.

 في الشهور الأولى لمولودك يكون الحليب هو المصدر الأساسي الذي يمد رضيعك بكل التغذية التي يحتاج إليها لينمو ويكبر بشكل صحي. ولكن مع اقترابه من عمر الستة أشهر يكون جهازه الهضمي قد بدأ بالنضج و هو الآن على أتم الاستعداد لهضم الأطعمة الصلبة